یادداشت

تجربیات،نظرات و دلمشغولیها

یادداشت

تجربیات،نظرات و دلمشغولیها

ثواب نگاه کردن به کعبه چیست؟

خداوند حج را علامت فروتنی در برابر عظمتش قرار داده و نشانه‌ای از اعتراف به عزتش، حج پرچم و علامتی برای اسلام است و حرم امنی برای پناه‌جویان.

  ادامه مطلب ...

راهکارهای ارتقاء نظام سلامت کشور(10)

تفکیک آموزش پزشکی از بهداشت و درمان

 

ادامه مطلب ...

طبع خود را بشناسیم

 

 

 

بیائیم طبع خود را بشناسیم که راحت تر به سلامتی واقعی و با ثبات برسیم!

ادامه مطلب ...

اَرگ هرات

 
 

 

اَرگ هرات (مشهور به قلعه اختیار الدین )، بنایی تاریخی در شهر هرات بجای‌مانده از روزگار اسکندر مقدونی . 

ادامه مطلب ...

بهترین ملین های طبیعی را می شناسید؟

 

همیشه همراه غذا از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا با افزایش حرکات دودی روده ، دفع راحت‌تری داشته و دچار یبوست و همورویید (بواسیر) ناشی از آن نشوید .

 

 

خیلی‌ها می‌گویند که ما با وجود مصرف خوراکی‌های فیبردار بازهم دچار یبوست می‌شویم؟ بعضی‌ها هم می‌پرسند در میان میوه و سبزیجات کدام‌یک ملین‌تر است و این‌که می‌گویند مواد غذایی، حاوی دو نوع فیبر محلول یا نامحلول هستند، هر کدام از این فیبرها چه نقشی در بدن و لینت مزاج دارد و کدام خوراکی‌ها، حاوی فیبر محلول و کدام‌یک حاوی فیبر نامحلول‌اند؟ 

ادامه مطلب ...